Le psyllium blond ou Ispaghul ou psyllium indien est une espèce de plantain originaire d'Inde. Les téguments de psyllium doivent leurs propriétés médicinales au mucilage qui est une substance qui gonfle au contact de l’eau et donne un liquide épais contribuant au transit intestinal.

Recommandations :

• Tenir hors de portée des enfants.
• Ne pas utiliser chez l'enfant en dessous de 12 ans.
• Ne pas dépasser la dose recommandée.
• Ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
• Attendre 2 heures avant ou après la prise de médicament.
• Bien refermer après utilisation.

Conseils d’utilisation :

• Une à deux prises par jour maxi.
• Mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de téguments de Psyllium (3.5 g environ par cuillère à soupe rase) avec un grand verre d'eau ou de jus de fruit.
• Utiliser au moins 100 ml de boisson par cuillère.
• Agiter vigoureusement et boire immédiatement. Boire suffisamment de liquide

Valeurs  nutritionnelles moyennes par cuillère de 3.5 g (dose journalière recommandée) :

• Energie : 27 kJ / 3.5 kcal
• Matières grasses : 0.0g
• dont acides gras saturés : 0 g
• Glucides : 0.1 g
• dont sucres : 0 g
• Fibres alimentaires : 3.1 g
• Protéines : 0.1 g
• Sel : 0.0 g